Kategorie: Allgemein

Wie du die beste Version deiner selbst wirst

Wie du die beste Version deiner selbst wirst

Wie du die beste Version deiner selbst wirst Wer ist eigentlich die beste Version deiner selbst? Um dich der besten Version deiner selbst anzunähern, darfst du zunächst anerkennen, wer du jetzt gerade in diesem Moment eigentlich bist. Dazu darfst du dir deiner Gedanken, Gefühle und Erfahrungen bewusst werden. Denn sie sind es, die den Menschen…

Hochsensibilität und Selbstliebe

Hochsensibilität und Selbstliebe

Hochsensibilität und Selbstliebe Was ist Hochsensibilität? Der Begriff “Hochsensibilität” ist ein Konzept, welches von Elaine Aron entwickelt wurde und Menschen beschreibt, die eine besonders empfindliche Reizwahrnehmung haben. Der Fokus liegt hierbei nicht auf der Wahrnehmung der Sinnesorgane (Augen, Ohren, Nase, Mund, Haut), sondern auf der Verarbeitung der weitergeleiteten Reize im Gehirn. Man sagt, dass hochsensible…

Ich mach das jetzt einfach

Ich mach das jetzt einfach

Ich mach das jetzt einfach! Tadaaa: Es gibt endlich wieder einen neuen Blogpost von mir, in dem ich mit dir teile, welche Worte mich dazu inspiriert haben, genau dies umzusetzen. Es sind die kraftvollen Worte: Ich mach das jetzt einfach! Ich möchte dich heute dazu ermutigen, ebenfalls einen aufregenden Schritt raus aus deiner Komfortzone zu…

Vorteile und Herausforderungen meiner Arbeit

Vorteile und Herausforderungen meiner Arbeit Lilian von Wernsdorff Empowerment Coaching Aachen Berufscoaching Berufung Selbstliebe Coachingpakete Onlinecoaching Traumjob

Ja, ich habe meinen Traumjob gefunden und liebe von ganzem Herzen, was ich tagtäglich tue! Wieso das so ist? Ich schildere dir ein paar Vorteile meiner Arbeitsweise: 1. Ich kann im Einklang mit meinen Werten handeln Freiheit, Selbstbestimmung, Ehrlichkeit, Liebe – diese Werte sind mir unglaublich wichtig, und zwar nicht nur im Job. Ich teile…

Meine Top Buchtipps 2018

Meine Top Buchtipps 2018

Ich liebe es, zu lesen. Schon als Teenager habe ich gelesen wie ein Welteister, habe ganze Buchreihen verschlungen (Hanni und Nanni, Die 5 Freunde, alles von Astrid Lindgren, Harry Potter…) und konnte stundenlang in den Seiten versinken und alles um mich herum vergessen. Dann kamen Jahre der digitalen Unterhaltung: Serien, Filme, Handy. Zum Glück bin…

Meine Morgenroutine

Meine Morgenroutine

Eine maßgebliche Gewohnheit, die ich in den letzten Monaten integriert habe, ist meine Morgenroutine. Ich habe verschiedene Elemente ausprobiert und herausgefunden, was mir gut tut. Gerne teile ich sie mit dir, und auch die Gründe, warum ich die einzelnen Schritte integriert habe.  Wenn du mehr zum Thema Gewohnheiten erfahren möchtest, lies dir gerne meinen Blogartikel…

Die Macht der Gewohnheiten

Die Macht der Gewohnheiten

Dein Leben besteht aus Jahren. Jahre bestehen aus Monaten. Monate bestehen aus Wochen. Wochen bestehen aus Tagen. Das, was du jeden Tag tust, wird irgendwann dein Leben! Wenn ich eine Sache benennen müsste, die ich dieses Jahr verstanden habe und die tiefgreifend etwas verändert hat, dann ist es die Macht der Gewohnheiten. Ich beschäftige mich…

Bergsteigen und das Leben

Bergsteigen und das Leben

Du kletterst einen Berg hoch, Schritt für Schritt. Irgendwann kommst du oben an und genießt die tolle Aussicht – den weiten Blick, dieses erhebende Gefühl, etwas erreicht zu haben und den Überblick zu haben. Du genießt die Weite, den Erfolg, die Ruhe. Aber du weißt, du kannst nicht ewig dort oben bleiben. Irgendwann steigst du…

Grumpy oder glücklich: Du hast die Wahl!

Grumpy oder glücklich: Du hast die Wahl!

Warum ist da ein Bahnhof auf dem Bild? Weil der Bahnhof wunderbares Potenzial bietet, das auszuprobieren, was ich dir jetzt als Tipp an die Hand gebe. Du hast immer die Wahl, wie du dich fühlen möchtest: du kannst grumpy (englisches Wort für mürrisch) sein, oder glücklich, und zwar in jedem Moment. Du kannst dir das…

Mut zur Veränderung

Mut zur Veränderung

Manchmal schmeißt uns das Leben lauter Zeichen vor die Füße, die uns zeigen, dass es Zeit für eine Veränderung ist. Aber dann kommt die Angst, die Komfortzone zu verlassen. Für unser archaisches Gehirn ist es wichtig, in den gewohnten Strukturen zu bleiben, denn das, was wir kennen, bewerten wir zunächst als sicher. Jede Veränderung bedeutet…