Frauenpower Circle


Lerne, wie du deine Bedürfnisse priorisierst und mutig für dich einstehst – gemeinsam mit anderen Frauen in einem geschützten Rahmen


Bist du vielleicht auch eine dieser Frauen, die von Herzen gerne für andere da ist, sehr feinfühlig ist und dabei immer wieder ihre eigenen Grenzen überschreitet und am Ende des Tages kaum noch Energie für sich selbst übrig hat?
Wie oft fühlst du dich allein mit deinen Herausforderungen im Alltag zwischen Verantwortung, Anspannung und Erschöpfung? 

Manchmal ist das einfach alles zu viel…



In der HERBSTEDITION vom Frauenpower Circle, die im Oktobober startet, geht es darum, dass du deine Stimmung trotz dunkler werdender Tage hochhalten kannst und dich in der Vorweihnachtszeit und auch an den Feiertagen gut um dich selbst kümmerst und auch von Erwartungen der Familie abgrenzen kannst.


DU MÖCHTEST

✓ Dafür einstehen, was du brauchst (Zeit für dich)
✓ Lernen, auch mal “Nein” zu sagen und dich besser von anderen abgrenzen können
✓ Dem Herbstblues entgegenwirken und dich mit tollen Powerfrauen gegenseitig pushen
✓ In der Weihnachtszeit gut bei dir bleiben und für dich sorgen können
✓ Dich wieder mit deiner inneren Stimme verbinden, die weiß, was gut für dich ist
✓ All das Wissen, was du bereits hast, im Alltag wirklich umsetzen und anwenden


DAS ERWARTET DICH IM FRAUENPOWER CIRCLE

Du bist nicht allein!
Im Frauenpower Circle kommen 6 Frauen zusammen, die offen mit ihren Herausforderungen im Alltag umgehen, die sich gegenseitig empowern, für sich einzustehen, gut für sich zu sorgen und ihren eigenen Weg zu gehen!
Es gibt geballten Coaching-Input, Reflektionsfragen/ Übungen, angeleitete Meditationen und genug Raum für deine Themen!


Ich bin dabei!

WAS MACHT DEN FRAUENPOWER CIRCE SO BESONDERS?

Der Frauenpower Circle ist ein richtiges Herzensprojekt von mir! Auch, wenn es kitschig klingt – ich habe dieses Format geträumt. Eines Morgens wachte ich auf und wusste: ich möchte Frauengruppen online betreuen, sie empowern, unterstützen, inspirieren, begeistern – da war der Frauenpower Circle geboren!

Ich habe schon immer unglaublich gerne mit Gruppen gearbeitet und habe ein Talent dafür, Menschen zusammenzuführen, einen vertrauensvollen Rahmen zu schaffen, andere mit meiner Begeisterung und Lebensfreude anzustecken und geballte positive Energie zu verbreiten!
Diese Fähigkeit in Kombination mit meinem Wissen und meiner Erfahrung aus 13 Jahren Persönlichkeitsentwicklung, unzähligen Büchern, Seminaren und vor allem mit meiner Erfahrung aus meiner mehrjährigen Coaching-Tätigkeit fließen in den Frauenpower Circle ein.

Die Teilnehmerinnen berichten übereinstimmend, dass sie oft vorher müde sind von einem langen Tag und nach den Coachings aufgetankt und energiegeladen sind!
Diese Energie nehmen sie mit in ihren Alltag und setzen so immer mehr von dem um, was sie vielleicht sogar vorher schon wussten und was jetzt gelebte Praxis wird.
So erinnern sie sich immer wieder daran, welche Routinen ihnen wichtig sind, wo sie noch authentischer sein wollen und vor allem erkennen sie, dass es anderen Frauen so ähnlich geht wie ihnen und dass es völlig okay ist, über die eigenen Herausforderungen zu sprechen und durch die gegenseitige Unterstützung so vieles so schnell einfacher wird!

Ich LIEBE den Frauenpower Circle, da er auch mich jedes Mal mit positiver Energie auflädt und ich voll in meinem Element sein kann!


SO LÄUFT DER FRAUENPOWER CIRCLE AB


✓ exklusiver Rahmen (nur 6 Frauen)
6 Gruppencoachings von je 120 Minuten
alle zwei Wochen mittwochs von 20:00 – 22:00 Uhr
✓ HERBSTEDITION: Start am 07.10., Laufzeit 3 Monate
✓ Bequem von Zuhause: Die Coachings finden online über die Plattform Zoom statt
WhatsApp Gruppe, wo wir uns auffangen, empowern und inspirieren
✓ INKLUSIVE: Video-Aufzeichnung der Coachings (falls du mal einen Termin verpassen solltest)


INHALT

Jeder Termin beginnt damit, dass wir hören, wie es jeder einzelnen Teilnehmerin gerade geht. Dann steigen wir mit dem Fokus-Thema des Tages ein.
Es gibt immer geballten Coaching-Input von mir sowie praktische, angeleitete Übungen, die jeder für sich macht und die wir im Anschluss besprechen.
Wir tauschen uns aus, empowern uns, unterstützen uns gegenseitig mit Ideen, Impulsen und Wertschätzung.

Am Ende gibt es immer eine kleine Meditation, die dich mit dir selbst verbindet und zum Tagesthema passt.


Das Besondere (wie die bisherigen Teilnehmerinnen es nennen):
Du bekommst ein Sonnenduschen-Glücksgefühl!
Das bedeutet, du wirst bei jedem Coaching aufgetankt mit positiver Energie, Motivation, Willensstärke und Lebensfreude!


HERBSTEDITION

FOKUS DER EINZELNEN TERMINE

07.10.

Herbstblues entgegenwirken

Wie schaffe ich es, trotz dunkler werdenen Tagen und “Herbstblues” meine Stimmung hochzuhalten?
Wie schaffe ich es, wieder besser zu spüren was ich brauche, damit es mir gut geht?

21.10.

Lieblings-Ich

Wie ist die beste Version meiner selbst?
Was hält mich noch davon ab, diese strahlende, selbstbewusste, liebevolle und starke Version meiner selbst zu sein?

04.11.

Selfcare Booster

Wie sorge ich dafür, dass ich im Alltag immer wieder genug Zeit für mich habe? Wie etabliere ich trotz Stress und Verpflichtungen, gesunde Routinen? Wie sieht meine Selbstfürsorge aus?

18.11.

Gesunde Beziehungen

Wie möchte ich eigentlich meine Beziehungen (mit Familie, Freunden, Partner oder Kollegen) führen? Mit welchen Menschen möchte ich mich umgeben, damit es mir gut geht und ich in meiner Kraft bin?

02.12.

Selbstfürsorge & Weihnachten

Wie verbringe ich die Vorweihnachtszeit und die Festtage entspannt? Wie grenze ich mich von Erwartungen/Verpflichtungen ab und sorge gut dafür, in meiner Mitte zu bleiben?

16.12.

Rückblick und Ausrichtung

Wie blicke ich auf das Jahr 2020 zurück? Was habe ich gelernt? Was wünsche ich mir für das neue Jahr?
Wie kann ich voller Klarheit und Achtsamkeit Schritt für Schritt meine Ziele erreichen?


Das sagen bisherige Teilnehmerinnen des Frauenpower Circles:

“Zur Zeit nehme ich an ihrem Frauenpower Circle teil und bin einfach nur begeistert und beeindruckt von den tollen Menschen, die ich so kennenlernen durfte und noch darf.”

Kristina (32)

“Für die nächste runde Frauenpowercircle bin ich bin ja schon dabei!
Ich kann das WIRKLICH nur jeder hier empfehlen, dieser Austausch ist soooo wertvoll und wundervoll und megabereichernd und ich fühle mich jedes Mal wie nach so einer Sonnenglücksdusche”

Nicola (39)

“Nicola, ich kann mich da nur anschließen an deine Worte mit dem Frauenpower Cirle! Eine wundervolle Sache, die Lilian da ins Leben gerufen hat. Ich bin jetzt schon bei der zweiten Runde dabei und für die dritte schon angemeldet. Tolle Menschen, tolle Themen und ich fühle mich danach und in vielen Situationen immer richtig gut und ausgeglichen- ein wunderschönes Gefühl
Ich kann es auch nur jedem weiterempfehlen!
Das ist wirklich immer eine Sonnenglücksdusche!”

Nadine (29)

BONUS

Zusätzlich zu den bereits genannten Leistungen bekommst du von mir auch eine Gute-Nacht-Meditation mit wunderschöner Hintergrundmusik, die dir beim Einschlafen und Abschalten hilft!



DEINE INVESTITION

120,00 € pro Monat
(insgesamt 360,00 € für das gesamte 12 Wochen Coachingprogramm)


Ich bin dabei!


DER FRAUENPOWER CIRCLE IST PASSEND FÜR DICH, WENN:

✓ du dir mehr Zeit für dich nehmen möchtest
✓ du dich besser abgrenzen lernen möchtest
✓ du dich mit anderen Frauen verbinden willst
✓ du dich weiterentwickeln möchtest
✓ du authentischer sein möchtest
✓ du eigentlich schon viel darüber weißt, was dir gut tut, aber du dich nicht traust, es im Alltag zu leben

DER FRAUENPOWER CIRCLE IST NICHTS FÜR DICH, WENN:

✓ du deine Themen lieber mit dir selbst ausmachst
✓ du das Gefühl hast, dass es in allen Lebensbereichen bereits optimal läuft
✓ du nicht glaubst, dass du selbst etwas an deinen Lebensumständen ändern kannst
✓ keine Lust auf einen weiteren Abendtermin hast


Werde jetzt Teil des Frauenpower Circles und lasse dich von der positiven Energie mitreißen!

Ja, ich bin dabei!

DU MÖCHTEST MICH ERSTMAL BESSER KENNENLERNEN?

Dann melde dich gerne für meine 28 kostenlosen Selfcare Impulse über WhatsApp an!

Du bekommst abends eine Audionachricht von mir wo ich dir Inspiration rund um die Themen Selbstliebe und Selbstfürsorge gebe und dich einlade, deinen Tag zu reflektieren. Dadurch gehst du bewusster durch deinen Alltag und integrierst mehr und mehr Achtsamkeit für deine Bedürfnisse!

Die nächste Impulsreihe startet am 01. Oktober 2020!

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