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Dieses E-Book begleitet dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu innerem Frieden und einem selbstbestimmten Leben. Die Kapitel und Übungen bauen logisch aufeinander auf, daher empfehle ich dir, sie in der vorgegebenen Reihenfolge zu bearbeiten.

Nimm dir für jedes Kapitel und jede Übung ausreichend Zeit – du bestimmst das Tempo! Leg dir am besten ein Notizbuch oder einen Zettel bereit, um deine Gedanken und Erkenntnisse festzuhalten.