Über mich -

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Über mich

Heilung in der Tiefe

Meine Entwicklungsreise

Vom Kopf ins Gefühl

Warum mache ich das hier eigentlich?

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man alles mit sich alleine ausmacht. Dieses Gefühl, irgendwie anders zu sein, nirgendwo wirklich dazuzugehören, sich ständig tiefgründige Gedanken zu machen und sich immer wieder zurückzuziehen, wenn es einem schlecht geht.

Ich kenne das Gefühl, einen schnellen Verstand zu haben, der alles aufsaugt, der alles reflektiert – und trotzdem immer wieder die gleichen unangenehmen Gefühle durchzustehen. Immer wieder „abzustürzen“ und das Gefühl zu haben, das eigene Leben nicht so richtig in den Griff zu bekommen. Das ist unfassbar frustrierend.

Overthinking, sich nicht zugehörig fühlen und krasse Gefühle – all das kenne ich nur zu gut

Ich habe selbst viele Jahre nach einer Lösung gesucht. So viel ausprobiert, so viele verschiedene Erfahrungen gemacht, mich von so vielen Menschen begleiten lassen, Kurse gebucht und Bücher gelesen.

Aber ich kam immer nur bis zu einem gewissen Punkt in meiner persönlichen Weiterentwicklung. Dunkle Gefühle und starke Überforderung waren immer wieder sehr präsent und ich hatte Schwierigkeiten, mich wirklich tief auf Beziehungen einzulassen.

Trotz jahrelanger Arbeit an mir waren die emotionalen Themen noch da

Dann entdeckte ich die Arbeit mit dem inneren Kind – und das war der Beginn einer riesengroßen Veränderung, die mein ganzes Leben komplett auf den Kopf gestellt hat.

Ich habe die tiefe Liebe zu mir selbst entdeckt – zu dem kleinen Wesen in mir (der kleinen Lili), das noch viele Verletzungen von früher gespeichert hatte.

Die kleine Lili

Heute darf ich Menschen dabei unterstützen, genau diese Liebe zu sich selbst wieder zu finden.

Mit dieser Liebe und ganz viel Selbstmitgefühl kannst du deine alten Themen verarbeiten und du lernst, von innen heraus zu leuchten und innere Ruhe zu finden.

Denn genauso wie bei mir ist es auch für dich möglich:

Und zwar nicht nur so, dass es von außen gut aussieht und andere denken, dass bei dir alles in Ordnung ist. Sondern so, dass du dich wirklich gut fühlst – von innen heraus. Dass du ganz du selbst sein kannst, genauso wie du bist – so wie du vielleicht auch als Kind schon warst, bevor dir beigebracht wurde, wer du „sein solltest“.

Erinnere dich, wer du als Kind warst, bevor du gelernt hast, wer du zu sein hast

Meine Entwicklung und mein Weg als Coach

2006 - 2012

Mit 15 Jahren begann meine intensive Auseinandersetzung mit Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität.

Schon damals saugte ich alles auf, was ich über diese Themen finden konnte, und belegte meine ersten Kurse – noch auf CD!

2012 - 2016

Doch der Weg führte mich zunächst in eine andere Richtung. Ich studierte etwas „Vernünftiges“ und probierte mich in verschiedenen Berufen aus.

Doch nirgendwo fühlte ich mich beruflich wirklich zuhause.

2017 - 2018

2017 kam der Wendepunkt, als ich meine systemische Coaching-Ausbildung beim Institut für angewandte Psychologie begann. Mit dem, was ich dort lernte, fand ich endlich den Weg, der sich für mich richtig anfühlte.

Noch während meiner Ausbildung machte ich mich als Coach selbstständig.

2018 - 2021

Doch damit war die Reise nicht zu Ende. Ich besuchte zahlreiche Seminare, Workshops und Masterclasses bei bekannten Experten. Auch wenn diese Weiterbildungen wertvoll waren, blieb eine tiefe emotionale Transformation aus – bis ich schließlich die Arbeit mit dem inneren Kind entdeckte.

2021 - 2022

Die innere Kindarbeit öffnete mir die Tür zu einer völlig neuen Tiefe meiner Selbstheilung. Es ging nicht mehr nur um Wissenszuwachs oder Routinen, sondern um das Fühlen und das Aufarbeiten tiefsitzender emotionaler Wunden. Eine intensive Zeit begann, wo ich tief in meine Geschichte und Erfahrungen eintauchte. Diese innere Arbeit veränderte mein Leben grundlegend.

seit 2022

Seitdem konzentriere ich mich ganz auf die Arbeit mit dem inneren Kind und unterstütze dich dabei, dich wieder mit diesem Teil von dir zu verbinden und dich ebenso auf eine tiefe, emotionale Transformationsreise zu begeben.

Veränderung beginnt dort, wo du lernst, deine wahren Gefühle zuzulassen und dich selbst liebevoll anzunehmen – genau so, wie du bist.

Meine Vision und mein Ansatz

Ich glaube fest daran, dass wahre Veränderung in der Tiefe beginnt – dort, wo unsere Gefühle ausgelöst werden. In meiner Arbeit geht es nicht darum, Probleme oberflächlich zu lösen oder schnelle Lösungen zu finden. Es geht darum, wirklich hinzuschauen und die Wurzeln deiner emotionalen Blockaden aufzuspüren.

Ich begleite dich auf einer Reise zu deinem inneren Kind, zu den Teilen von dir, die vielleicht lange übersehen wurden, aber deine heutigen Gefühle und Verhaltensmuster prägen.

Mein Ansatz ist eine Mischung aus Einfühlsamkeit, Klarheit und Humor. Denn Heilung darf zwar tief gehen, aber auch leicht und mit einem Lächeln geschehen. Ich arbeite mit viel Herz und einem feinen Gespür dafür, was du wirklich brauchst – ohne dabei zu urteilen oder Druck aufzubauen.

In unseren Sitzungen schaffe ich einen Raum, in dem du dich sicher genug fühlst, um dich wirklich zu öffnen. Gemeinsam bringen wir Licht in die Dunkelheit, lösen alte Muster und bauen Schritt für Schritt eine starke, liebevolle Verbindung zu dir selbst auf.

Mein Ziel ist es, dass du nicht nur verstehst, woher deine Herausforderungen kommen, sondern sie auch fühlst, durchlebst und schließlich loslässt – damit du endlich dein Leben in voller Lebendigkeit und Freude genießen kannst.

Wenn ich nicht gerade coache...

Abseits meiner Arbeit als Coach bin ich ein Mensch, der das Leben in all seinen Facetten genießt. Ich lebe mit meiner Frau, ihrem Sohn, zwei Katzen, einem Hund und 12 Hühnern in einem kleinen Dorf in Brandenburg, umgeben von Wäldern und Seen.

Die Natur ist für mich nicht nur ein Rückzugsort, sondern auch eine Quelle der Kraft und Inspiration. Ob beim Spaziergang durch den Wald oder am Ufer eines Sees – hier finde ich die Ruhe, die mir hilft, meine Energie aufzuladen und in Balance zu bleiben.

Musik spielt ebenfalls eine wichtige Rolle in meinem Leben. Seit meiner Kindheit spiele ich Geige und Klavier. Musik ist für mich ein Ventil, um meine Gefühle auszudrücken und gleichzeitig eine Art Meditation.

Neben der Musik und der Natur liebe ich es, Zeit mit meiner Familie und engen Freunden zu verbringen. Tiefe Gespräche, gemeinsames Kochen, lecker Essen (!) und einfach das Leben genießen – das sind für mich die Momente, die wirklich zählen.

Meine Liebe zu Tieren zeigt sich nicht nur in unseren vier Wänden, sondern auch in meiner Freude, mit ihnen zu interagieren und ihre bedingungslose Zuneigung zu erleben. Diese Liebe ist außerdem der Grund, warum ich seit 25 Jahren vegetarisch (mittlerweile sogar überwiegend vegan) lebe.

Gesundheit und Wohlbefinden sind mir sehr wichtig. Deshalb sorge ich gut für meinen Körper durch Sport und ausgewogene Ernährung. Aber genauso schätze ich es, mir kleine Genüsse im Alltag zu gönnen und einfach das Leben zu feiern – sei es mit einem guten Essen, einem Glas Wein oder einem herzhaften Lachen.

Ich bin also nicht nur Coach, sondern auch eine Frau, die tief im Leben verwurzelt ist, mit all seinen Höhen und Tiefen. Das spiegelt sich auch in meiner Arbeit wider: Ich weiß, wie wichtig es ist, nicht nur zu funktionieren, sondern wirklich zu leben – mit all dem, was dazugehört.

Mit Herz, Humor und Tiefe – Was dich im Coaching mit mir erwartet:

100%ige Aufmerksamkeit und tiefe Verbundenheit: Wenn wir zusammen arbeiten, bin ich mit meiner ganzen Präsenz und meinem Herzen bei dir. Du wirst spüren, dass ich wirklich da bin – aufmerksam, liebevoll und ganz auf dich fokussiert.
Unterstützung auch zwischen den Sitzungen: Du musst nicht alleine durch die Zeit zwischen den Terminen gehen. Du kannst mir jederzeit schreiben, egal wie viel oder wie oft. Ich lese/höre alles und reagiere darauf, weil ich weiß, wie wichtig es ist, in schwierigen Momenten nicht allein zu sein.
Raum für alle Gefühle und sanfte Führung: In meinen Coachings schaffe ich einen geschützten Raum, in dem alles sein darf. Du bekommst den Raum, den du brauchst, um dich zu öffnen und wirklich du selbst zu sein. Ich dränge niemals, sondern führe dich sanft und sicher durch deinen Prozess.
Vertrauen und Fingerspitzengefühl: Meine Arbeit basiert auf tiefem Vertrauen. Ich arbeite mit viel Einfühlungsvermögen und Fingerspitzengefühl, um dich genau da abzuholen, wo du gerade stehst, und dich in deinem Tempo voranzubringen.
Ganzheitliche Begleitung mit Herz: Du bist für mich nicht nur ein:e Klient:in – du bist ein Mensch, der mir am Herzen liegt. Unsere Arbeit endet nicht mit dem Coaching-Termin, sondern zieht sich durch unseren gesamten Prozess, in dem ich dich achtsam und aufmerksam begleite.
Sanfte, aber tiefgreifende Transformation: Mein Coaching geht in die Tiefe – aber immer auf eine Weise, die sich für dich sicher und gut anfühlt. Es geht nicht um schnelle Veränderungen, sondern um die sanfte und nachhaltige Veränderung, die von innen heraus geschieht.
Individuelle Impulse und liebevolle Begleitung: Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb passe ich mein Coaching individuell an dich und deine Bedürfnisse an, ohne dich in eine starre Methode zu drängen.
Humor und Leichtigkeit trotz Tiefe: In unseren Sitzungen darf alles sein – auch Humor und Leichtigkeit. Denn manchmal bringt ein Lachen in den dunkelsten Momenten genau die Erleichterung, die wir brauchen.
Ein Ort, an dem du wirklich du selbst sein kannst: In unserem Coaching geht es darum, dass du dich frei und sicher fühlst, ganz du selbst zu sein – ohne Masken, ohne Druck. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Transformation möglich ist, weil alles, was du bist, liebevoll angenommen wird.

Bist du bereit für eine wirklich tiefe, nachhaltige Transformation?

Dann lass uns sprechen!

Lilian von Wernsdorff

Biografie

Abitur
Bachelor of Arts, Studium "Arts and Culture" an der Maastricht University
Auslandssemester in Granada, Spanien
Head of Language bei Ruf Reisen
13 Jahre Klavierlehrerin
Systemische Coachingausbildung am Ifap (Institut für angewandte Psychologie) in Köln
seit 2018 selbstständig als Coach
emTrace®-Emotionscoach

Alles, was du dich wünschst, steckt bereits in dir!

Ich weiß, dass es Mut erfordert, sich auf die Reise nach innen zu begeben – dorthin, wo all die alten Verletzungen, ungelebten Gefühle und blockierenden Muster verborgen sind. Aber ich weiß auch, wie befreiend und heilsam es ist, diese inneren Wunden zu erkennen, anzunehmen und Schritt für Schritt zu transformieren.

Wenn du das Gefühl hast, dass du bereit bist, tiefer zu gehen, wirklich in Kontakt mit deinem inneren Kind zu treten und den Weg zu mehr Selbstliebe, innerer Ruhe und echtem Vertrauen zu finden, dann lade ich dich herzlich ein, dich bei mir zu melden.

In einem ersten unverbindlichen Gespräch können wir gemeinsam herausfinden, ob meine Arbeit für dich passend ist und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann. Egal, wo du gerade stehst – du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deiner Reise zu begleiten.

Bist du bereit, dich selbst wirklich zu entdecken?

Dann lass uns ins Gespräch kommen und schauen, wie wir gemeinsam den nächsten Schritt machen können.

SELBST-TEST:
Wie verletzt ist dein inneres Kind?

Mit diesem Test kannst du herausfinden, in welchen Situationen sich dein verletztes inneres Kind auch heute im Erwachsenenalter in deinem Leben bemerkbar macht.

Der Test besteht aus 42 Fragen, die dir helfen zu erkennen, wie sehr dein inneres Kind noch verletzt ist und wie es dein Erwachsenen-Leben erschwert.

Lilian von Wernsdorff
Empowerment Coaching
Limsdorfer Dorfstr. 43
15859 Storkow

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