Einzelcoaching
1:1 Coaching
Endlich tiefe, nachhaltige Transformation durch die Arbeit mit deinem inneren Kind
DU MÖCHTEST:
- dein inneres Kind gut versorgen können?
- dich endlich wirklich tief fallen lassen können?
- deine Themen nicht nur verstehen, sondern Veränderung FÜHLEN?
- endlich mehr Leichtigkeit und inneren Frieden spüren?
- dich wahrhaft annehmen, wie du bist?
Kommt dir das bekannt vor?
Persönlichkeitsentwicklungs-Odyssee
Du hast bereits unzählige Bücher gelesen, Onlinekurse durchlaufen und Seminare besucht. Du hast an dir gearbeitet, Routinen wie Meditation, Yoga und Journaling entwickelt und vielleicht sogar dein Umfeld bewusst optimiert. Doch trotz all der Mühe fühlst du, dass etwas nicht wirklich greift. Irgendwo, tief in dir, bleibt ein unbestimmtes Gefühl von Unzufriedenheit. Dein Verstand sagt dir, dass du alles richtig machst, doch dein Herz und deine Seele scheinen nicht wirklich zu folgen.
Das Gefühl passt nicht
Trotz all der Selbstreflexion, der bewussten Arbeit an deinen Themen und dem intensiven Engagement in der Persönlichkeitsentwicklung – irgendetwas fehlt noch. Du merkst, dass der anfängliche Enthusiasmus nachgelassen hat und du immer wieder auf dieselben inneren Blockaden stößt. Ziele, die du dir gesetzt hast, scheinen in weiter Ferne, und obwohl du „alles richtig machst“, fühlt es sich an, als ob sich in deinem Inneren nichts grundlegend ändert.
Du bist frustriert.
Frustration trotz all der Arbeit?
Dabei hast du schon so viel investiert – Zeit, Energie und Geld. Du hast dir Wissen angeeignet, neue Ansätze ausprobiert und dich tief mit deinen Themen auseinandergesetzt. Aber warum bleibt dann das ersehnte Gefühl der Erfüllung aus? Warum fühlst du dich immer noch, als würdest du feststecken?
Die Lösung liegt in der Tiefe
Der Grund, warum du trotz aller Bemühungen nicht weiterkommst, liegt oft viel tiefer. Viele unserer Verhaltensmuster und emotionalen Reaktionen haben ihren Ursprung in unverarbeiteten Erlebnissen aus der Kindheit. Diese tief verwurzelten Wunden und Glaubenssätze steuern unser Denken und Handeln – oft völlig unbewusst.
Genau hier setzt die innere Kindarbeit an. Statt nur oberflächlich an deinen Zielen zu arbeiten, gehst du in die Tiefe und löst die emotionalen Blockaden auf, die dir wirklich im Weg stehen. Es geht darum, die Wunden deines inneren Kindes zu verarbeiten und ihm das zu geben, was es damals gebraucht hätte.
Veränderung, die nachhaltig wirkt
Es reicht nicht, einfach nur neue Routinen oder positive Affirmationen zu etablieren, wenn tief in dir noch alte Verletzungen und negative Überzeugungen wirken. Die inneren Konflikte und Muster, die in deiner Kindheit entstanden sind, bestimmen bis heute, wie du fühlst und reagierst. Deshalb erlebst du trotz aller Anstrengungen immer wieder dieselben Herausforderungen: Beziehungsprobleme, Selbstzweifel, das Gefühl, nicht gut genug zu sein, oder ständig im Stress gefangen zu sein.
Die Lösung? Transformation in der Tiefe. Erst wenn du den Ursprung dieser Muster erkennst und emotional bearbeitest, kannst du dich wirklich befreien und die Veränderungen erreichen, nach denen du dich sehnst.
Warum innere Kindarbeit hilfreich ist
Dein inneres Kind trägt die Prägungen, die in deiner Kindheit entstanden sind – die Erfahrungen, die dich gelehrt haben, wie du dich und die Welt siehst. Wenn diese Erlebnisse schmerzhaft waren, hast du möglicherweise unbewusst Überzeugungen entwickelt, die heute deine Freiheit einschränken. Vielleicht glaubst du, dass du nicht genug bist, dass du immer perfekt sein musst, oder dass du nur geliebt wirst, wenn du alles unter Kontrolle hast.
In der Arbeit mit deinem inneren Kind gehst du zurück zu diesen emotionalen Wurzeln. Du gibst deinem inneren Kind das Mitgefühl, die Liebe und die Sicherheit, die es damals gebraucht hätte. Und das verändert alles: Dein Selbstbild, deine Beziehungen, deine Art, mit Herausforderungen umzugehen – und letztlich dein gesamtes Lebensgefühl.
Der lang ersehnte Schlüssel
Viele meiner Klientinnen haben ähnliche Wege hinter sich – jahrelang auf der Suche nach der Antwort, die ihnen wirklich weiterhilft. Die innere Kindarbeit ist der Schlüssel, den sie oft vermisst haben. In dieser tiefen Arbeit lösen wir den alten emotionalen Ballast auf, der dich bisher zurückgehalten hat. Es ist intensive, mutige Arbeit, aber sie führt zu einer echten Transformation. Du lernst, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu lieben und anzunehmen, und genau das setzt die Veränderungen in Gang, nach denen du so lange gesucht hast.
Nachhaltige Veränderung
Es braucht Mut, sich dieser Arbeit zu stellen, aber sie ist es wert. Die Ergebnisse sind tiefgreifend und nachhaltig. Du wirst spüren, wie du innerlich stärker wirst, wie du eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufbaust und wie die Leichtigkeit und Freude endlich zurückkehren. Du wirst weniger Angst haben, mehr Vertrauen spüren und endlich das Gefühl haben, wirklich in dir angekommen zu sein.
Stell dir vor, wie es wäre, wenn du in den schwierigsten Momenten deines Lebens auf einen tiefen inneren Frieden zurückgreifen könntest. Wenn alte Wunden heilen und du mit einem gestärkten, liebevollen Selbstbild durchs Leben gehst. Genau das ist möglich, wenn du in die Arbeit mit deinem inneren Kind einsteigst.
Was ein 1:1 Coaching möglich machen kann:
- Innere Ruhe und Gelassenheit: Du wirst ein tiefes Gefühl der inneren Stabilität und Ruhe spüren, selbst in herausfordernden Situationen.
- Verbundenheit zu dir selbst: Du fühlst eine stärkere, liebevolle Verbindung zu deinem inneren Kind und akzeptierst dich mit all deinen Facetten.
- Positives Grundgefühl: Dein allgemeines Lebensgefühl wird sich von einem negativen, schweren Zustand in eine positive, optimistische Grundhaltung wandeln.
- Mehr Selbstvertrauen: Du wirst mehr Selbstsicherheit in deinen Entscheidungen und Handlungen gewinnen, da du tief in dir weißt, wer du bist und was du willst.
- Erfüllte Beziehungen: Deine Beziehungen werden authentischer und harmonischer, da du klarer kommunizieren und Grenzen setzen kannst.
- Weniger alte Muster: Du wirst weniger in alte Verhaltensmuster verfallen und mehr im Hier und Jetzt handeln, anstatt von vergangenen Verletzungen beeinflusst zu werden.
- Weniger Selbstsabotage: Die inneren Blockaden, die dich bisher zurückgehalten haben, werden aufgelöst, sodass du deinen Zielen wirklich näherkommst.
- Emotionale Freiheit: Du wirst dich emotional freier fühlen, da alte Wunden verarbeitet und losgelassen wurden, was dir mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag bringt.
- Mehr Energie und Lebensfreude: Du wirst mehr Lebensenergie und Freude empfinden, da du weniger emotionalen Ballast mit dir trägst und deinen Fokus auf das ausrichtest, was dich erfüllt.
- Klarheit über deinen Weg: Du wirst klarer sehen, welche nächsten Schritte in deinem Leben für dich stimmig sind und mutig neue Wege gehen.
Das sagen meine bisherigen Kund:innen:
Eva,
In diesem Interview erfährst du:
- Warum Selbsthilfe-Methoden manchmal nur an der Oberfläche kratzen
- Wie Eva mit innerer Kindarbeit ihre festgefahrenen Muster löste
- Wie du den Mut findest, tief in deine Emotionen einzutauchen
- Warum der nächste Entwicklungsschritt nicht im Kopf, sondern im Fühlen beginnt
Luisa, 27
In diesem Interview erfährst du:
- Wie innere Kindarbeit dazu führst, dass du genau weißt, was du willst
- Woran du merken kannst, ob eine Trennung ansteht
- Wie du es schaffst, den Mut zu großen Veränderungen zu finden
- Warum das, was du vorlebst, deine Kinder prägt
- Warum das, was du vorlebst, deine Kinder prägt
Miriam, 35
In diesem Interview erfährst du:
- Wie Miriam aus einem stressigen Job ausstieg, der sie körperlich krank machte.
- Warum sie sich ein 15-monatiges Sabbatical gönnte – und wie sie diese Zeit nutzte.
- Wie sie ihre wahre Leidenschaft fand und heute anderen hilft, ihre Gesundheit zu verbessern.
- Warum es sich lohnt, mutig Schritte in eine ungewisse Zukunft zu gehen.
Sarah, 31
In diesem Interview erfährst du:
- Was Hochsensibilität ist und woran du erkennen kannst, dass du hochsensibel bist
- Wie dir innere Kindarbeit den Ursprung unbewusster Schmerzmomente aus deiner Vergangenheit bewusst machen kann, die dir heute im Alltag immer wieder begegnen
- Was alltägliche Situationen sind, in denen du das Ergebnis der inneren Kindarbeit ganz deutlich spüren kannst
- Wie du deine persönlichen Grenzen besser erspüren und kommunizieren lernen kannst
- Wie du dir selbst (in emotional herausfordernden Momenten) deine beste Freundin wirst
Maren, 32
In diesem Interview erfährst du:
- Wie Maren sich nach großen Bindungsschwierigkeiten endlich auf eine feste Partnerschaft einlassen konnte
- Wie es Maren gelungen ist, sich emotional wirklich zu öffnen, obwohl sie eigentlich ein Kopfmensch war
- Wie sie auch beruflich mutige Veränderungen treffen konnte
- Wie die Arbeit mit dem inneren Kind Maren geholfen hat, ihre Bedürfnisse viel besser zu spüren und zu erfüllen
Petra, 52
- Was typische Vorurteile innerer Kindarbeit sind und welche beeindruckenden Vorteile aber eigentlich für dich darin stecken
- Bei welchen Verhaltensmustern und Themen innere Kindarbeit empfehlenswert ist, um diese zu lösen und zu heilen
- Wie der Prozess der inneren Kindarbeit im Vergleich zu klassischer Kopfarbeit funktioniert
- Wie du im Zuge der inneren Kindarbeit plötzlich positiver, gelassener und mutiger mit bestimmten Situationen umgehst
Disclaimer
Mein Coaching-Angebot richtet sich an Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten und bereit sind, sich auf eine tiefgehende innere Arbeit einzulassen. Das Coaching, insbesondere die Arbeit mit dem inneren Kind, kann dir dabei helfen, alte Muster zu erkennen, deine emotionale Resilienz zu stärken und neue Perspektiven für dein Leben zu entwickeln. Es ist besonders geeignet für Menschen, die auf der Suche nach mehr Selbstliebe, Klarheit und innerer Ruhe sind und bereit sind, sich auf die Reise zu ihrem wahren Selbst zu begeben.
Wichtiger Hinweis: Coaching ist jedoch kein Ersatz für eine psychotherapeutische Behandlung oder medizinische Heilbehandlung.
Als Coach verfüge ich über keine Heilerlaubnis und kann keine Diagnosen stellen, keine psychischen Erkrankungen behandeln und keine therapeutischen Interventionen durchführen.
Die innere Kindarbeit, die ein zentraler Bestandteil meines Coachings ist, kann sehr tief gehen und emotionale Themen an die Oberfläche bringen, die lange verborgen waren. Diese Arbeit kann alte Wunden aufreißen und intensive Gefühle auslösen. Daher ist es wichtig, dass du dich emotional stabil und bereit fühlst, diesen Weg zu gehen.
Für wen Coaching geeignet ist:
- Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten.
- Personen, die bereits einen gewissen Grad an emotionaler Stabilität besitzen und offen für tiefgehende Reflexion sind.
- Menschen, die nach neuen Wegen suchen, um mit alten Mustern umzugehen, und die Unterstützung in ihrem Selbstheilungsprozess benötigen.
Wer besser in therapeutische Hände gehört:
- Personen, die an psychischen Erkrankungen leiden, wie beispielsweise Depressionen, Angststörungen oder Persönlichkeitsstörungen.
- Menschen, die derzeit in einer akuten psychischen Krise stecken und intensive therapeutische Unterstützung benötigen.
- Wenn du merkst, dass die Themen, die im Rahmen der inneren Kindarbeit aufkommen, überwältigend sind und du Schwierigkeiten hast, diese alleine oder mit Coaching-Unterstützung zu bewältigen, ist es ratsam, sich an eine:n qualifizierte:n Therapeut:in zu wenden.
Dein Wohlbefinden steht für mich an erster Stelle. Sollte es während unserer gemeinsamen Arbeit Hinweise darauf geben, dass therapeutische Unterstützung sinnvoll oder notwendig ist, werde ich dich unterstützen, therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Die Zusammenarbeit zwischen Coaching und Therapie kann in vielen Fällen sehr bereichernd sein, aber es ist wichtig, dass die Grenzen beider Ansätze respektiert werden.
Hallo, ich bin Lilian!
Ich weiß, wie frustrierend es ist, sich so intensiv weiterzubilden, an sich zu arbeiten und trotzdem immer wieder auf die gleichen Themen zu stoßen. Ich kenne diese Verzweiflung und Hilflosigkeit, glaube mir!
Gerade für uns kluge, selbstreflektierte und anspruchsvolle Frauen ist es extrem schwer, jemanden zu finden, der wirklich tief geht und wo du dich fallen lassen kannst.
Wenn es sich für dich stimmig anfühlt, freue ich mich, wenn ich dieser Mensch für dich sein darf!
DIE COACHING-PAKETE
Aktuell gibt es keine freien Plätze für eine 1:1 Begleitung.
Du kannst dich aber gerne auf die Warteliste eintragen und ich melde mich bei dir, sobald wieder ein Platz frei wird.
Transformations-Paket
5.900€ *
Für 16 Wochen (4 Monate) begleite ich dich intensiv bei der Arbeit mit deinem inneren Kind
- 16 Wochen individuelle und intensive Begleitung
- Klarer Fokus auf innere Kindarbeit
- 8 Einzelcoachings online über Zoom
- 90 Minuten pro Coaching
- 4-wöchiger Onlinekurs "Verstehe dein inneres Kind" inklusive
- Support: Zwischen den Coachings haben wir regelmäßig Kontakt per Mail oder WhatsApp
- ausführlicher Fragebogen: Ich lerne dich intensiv kennen, bevor wir überhaupt starten
* Ratenzahlung möglich:
4 x 1.500,00 €
All-In-Paket
7.300€ *
Für 24 Wochen (6 Monate) begleite ich dich intensiv bei der Arbeit mit deinem inneren Kind
- 24 Wochen individuelle und intensive Begleitung
- Klarer Fokus auf innere Kindarbeit
- 12 Einzelcoachings online über Zoom
- 90 Minuten pro Coaching
- 4-wöchiger Onlinekurs "Verstehe dein inneres Kind" inklusive
- Support: Zwischen den Coachings haben wir regelmäßig Kontakt per Mail oder WhatsApp
- ausführlicher Fragebogen: Ich lerne dich intensiv kennen, bevor wir überhaupt starten
* Ratenzahlung möglich:
6 x 1.300,00 €
Ein 1:1 Coaching bei mir ist passend für dich, wenn:
- Du trotz intensiver Arbeit an dir selbst das Gefühl hast, immer wieder auf dieselben Blockaden zu stoßen und endlich tiefgehende, nachhaltige Veränderungen willst.
- Du dir wünschst, alte Kindheitswunden zu heilen, die heute noch dein Leben beeinflussen und immer wieder ähnliche Probleme oder Gefühle auslösen.
- Du in deinen Beziehungen ständig dieselben Muster erlebst, wie Schwierigkeiten bei der Abgrenzung, Bindungsängste oder emotionale Abhängigkeit.
- Du tief verwurzelte Selbstzweifel und negative Glaubenssätze mit dir trägst, die deinen Selbstwert und dein Wohlbefinden beeinträchtigen.
- Du dich innerlich leer oder unzufrieden fühlst, obwohl äußerlich alles gut aussieht und du bereits viel in Persönlichkeitsentwicklung investiert hast.
- Du oft das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein (im Job, als Elternteil, Partner:in...) oder immer perfekt funktionieren zu müssen, was zu Stress und innerer Erschöpfung führt.
- Du Schwierigkeiten hast, wirklich tiefe emotionale Verbindungen aufzubauen, sei es zu dir selbst oder zu anderen Menschen.
- Du dich ständig in einem Modus von "funktionieren müssen" und Überanpassung befindest und dich nach echter innerer Freiheit und Authentizität sehnst.
- Du bereit bist, dich auf eine tiefgehende emotionale Reise einzulassen, bei der du alte Muster durchbrichst, um wahre innere Stabilität, Selbstliebe und Lebensfreude zu finden.
Ein 1:1 Coaching bei mir ist NICHT das Richtige, wenn:
- Du schnelle Lösungen oder oberflächliche Tipps suchst, ohne dich wirklich tiefgehend mit deinen Emotionen und inneren Blockaden auseinandersetzen zu wollen.
- Du nicht bereit bist, dich emotional zu öffnen und auch unangenehme oder schmerzhafte Themen anzuschauen, die für echte Transformation notwendig sind.
- Du erwartest, dass Veränderungen ohne dein aktives Zutun passieren und nur jemanden suchst, der dir sagt, was du tun sollst, anstatt Verantwortung für deinen eigenen Heilungsprozess zu übernehmen.
- Du nicht langfristig an dir arbeiten möchtest und denkst, dass einmalige Impulse ausreichen, um tiefsitzende Muster dauerhaft zu lösen
- Du nicht daran glaubst, dass innere Kindheilung für dich relevant ist oder der Meinung bist, dass deine Vergangenheit keinen Einfluss mehr auf dein heutiges Verhalten und Erleben hat.
- Du ausschließlich rational an deine Themen herangehen möchtest und den Zugang zu deinen Gefühlen und deiner Intuition als unwichtig empfindest.
- Du die Arbeit an dir selbst als Belastung empfindest und nicht motiviert bist, dir selbst gegenüber ehrlich und achtsam zu sein.
- Du nicht die nötige Zeit oder Energie investieren möchtest, um kontinuierlich an dir zu arbeiten und auch zwischen den Sitzungen dran zu bleiben.
- WICHTIG: Du dich in einer akuten psychischen Krise befindest, in der therapeutische Unterstützung vorrangig sein sollte, bevor du dich auf tiefe Coaching-Prozesse einlässt.
Lilian von Wernsdorff
Empowerment Coaching
Limsdorfer Dorfstr. 43
15859 Storkow
- 0177 8400900
- mail@lilianvonwernsdorff.com