LIVE Meditation
Kostenfreie Live-Meditation mit Lilian
Raus aus dem Kopf – rein in den echten Kontakt mit deinem inneren Kind
Du findest das mit dem inneren Kind total spannend. Aber sobald du die Augen zumachst, denkst du:
„Okay, und jetzt? Soll ich da irgendwas sehen? Oder fühlen?“
Und zack, bist du schon wieder voll im Kopf. Kennst du wahrscheinlich nur zu gut. In der LIVE-Meditation kannst du dich einfach mal fallenlassen und meinen Worten lauschen – und wer weiß, vielleicht kommt das tiefe Gefühl dann ganz von alleine (du wärst nicht die erste Person, bei der das so wäre 😉 )
Das klingt gutKommt dir das bekannt vor?
Dein Kopf ist einfach ziemlich schnell. Leider aber auch oft ein Gefühls-Verhinderer.
Eine Nachricht bleibt unbeantwortet. Du sagst dir, dass die andere Person bestimmt beschäftigt ist, und greifst trotzdem alle paar Minuten zum Handy.
Du liegst endlich auf dem Sofa. Zwei Minuten später gehst du im Kopf schon durch, was morgen alles ansteht.
Du stellst dir dein jüngeres Ich vor und denkst sofort: „Müsste ich da jetzt was fühlen?“
Wenn dir dabei ungefähr zwölf Gedanken gleichzeitig durch den Kopf gehen, ist das völlig okay. Bei der LIVE Meditation kannst du dich einfach mal entspannt anleiten lassen – und falls dir zwischendurch einfällt, dass du noch die Wäsche aufhängen musst, hole ich dich gern wieder gedanklich zurück. 😉
Ein Abend für dich
Du musst gar nichts tun, außer dich zu entspannen und zuzuhören
Mach dir einen Tee, schnapp dir eine Decke und stell dein Handy auf lautlos. Mach es dir richtig gemütlich. Bei dieser Meditation geht es mal nur um dich – alle ToDo’s haben mal kurz Pause.
Du kannst dich einfach anleiten lassen und loslassen – ohne Erwartungsdruck, dass jetzt irgendetwas passieren muss.
So läuft die Meditation ab
Was erwartet dich?
Du hast vielleicht schon viel reflektiert – auch zum Thema mit dem inneren Kind. Aber in den Kontakt zu kommen mit diesem Teil von dir fällt dir schwer. Das verstehe ich so gut!
Diese Meditation ist eine Gelegenheit, dich dabei mal unterstützen zu lassen. Vielleicht spürst du was – vielleicht auch nicht. Beides ist voll okay. Aber lass dich gern drauf ein.
Mittwoch, 18. November 2026 · 19 Uhr
LIVE Meditation: Liebe dein inneres Kind
Die Meditation ist kostenfrei und findet live online statt. Vorerfahrung brauchst du keine. Ohne Aufzeichnung.
Du kannst einfach zuhören. Während der Meditation bleiben Kamera und Mikrofon bei allen Teilnehmenden aus. Du siehst und hörst nur mich.
Falls du mich noch nicht kennst
Hi, ich bin Lilian.
Ich bin systemischer Coach und begleite seit 2018 Menschen in der Arbeit mit ihrem inneren Kind. Ich habe selbst viel mit meinem inneren Kind gearbeitet und mache das bis heute. Dabei habe ich gemerkt, was für einen krassen Unterschied es macht, das innere Kind nicht nur als Konzept zu verstehen, sondern wirklich emotional damit zu arbeiten.
Vielleicht kennst du mich aus meinem Podcast Vivace – Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe, wo ich viel über das innere Kind spreche.