Podcast

“Vivace – Lebe deine Berufung. Liebe dich selbst.” Dein Podcast für ein erfülltes Berufsleben und eine liebevolle Beziehung mit dir selbst. Lerne, was du konkret tun kannst, um deine Berufung zu finden, an dich zu glauben, dein Potenzial zu entfalten, dir selbst voller Wertschätzung und Liebe zu begegnen und den Mut zu haben, etwas zu verändern in deinem Leben.


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#17 Was wirklich zählt im Leben

Was würdest du tun, wenn du nur noch ein Jahr zu leben hättest? Manchmal hilft uns eine visualisierte Rückschau oder die Erinnerung an unsere Sterblichkeit uns darauf zu besinnen, was wirklich wichtig ist im Leben. In dieser Podcastfolge lese ich dir ein Gedicht zu diesem Thema vor und gebe dir 3 Tipps mit auf den Weg, wie du dir diese Frage immer wieder beantworten kannst.
Viel Freude beim Zuhören!


#16 Selbstliebe ist ein Weg – Interview mit Tanja Peters

Tanja Peters ist nicht nur Expertin für das Thema Mut, sondern auch ein starkes Beispiel für einen Menschen, der seine Berufung voll und ganz lebt und sich intensiv mit dem Thema Selbstliebe auseinandersetzt.

Du erfährst, wieso eine Glatze dazu beigetragen hat, dass sie einen gut bezahlten Job, in dem sie sehr zufrieden war, aufgegeben hat um heute als Coach, Trainerin und Speakerin zu arbeiten und Menschen dazu ermutigt, ihr Leben nach den eigenen Wünschen zu gestalten. Sie teilt mit dir, warum Selbstliebe in ihren Augen so wichtig ist und wie sie selbst damit umgeht.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören!


#15 Digital Detox – Erfahrungsbericht

7 Tage ohne Internet, Handy, Laptop, Kamera oder andere Medien. Eine digitale Auszeit. Ich berichte von meinen Erfahrungen in dieser Zeit und teile meine Erkenntnisse mit dir.

Viel Freude beim Zuhören!


#14 Mut zur Veränderung – Interview mit Katharina Thürer

Katharina Thürer ist Coach, Yogalehrerin und Marketingberaterin. Sie erzählt, wie sie ihren Job gekündigt hat, sich scheiden ließ, ihre Wohnung aufgab und nach Asien ging. Heute lebt sie ihre Berufung und führt eine liebevolle Beziehung mit sich und ihrem Körper. Sie teilt viele wertvolle Tipps und Erkenntnisse mit dir. Ihre Buchtipps: “Eine neue Erde” von Eckhart Tolle |”Dying to be me” von Anita Moorjani | “Königin und Samurai” von Veit und Andrea Lindau. Viel Freude beim Zuhören! Mehr über Katharina unter https://katharinathuerer.de/ oder auf Instagram https://www.instagram.com/katharina_s…. Hör gern auch in ihren tollen Podcast “COCOONA” rein!


#13 Mein Weg zur Selbstliebe – Interview mit Susanne van de Sand

In dieser Folge erzählt Susanne van de Sand von ihrem Weg zur Selbstliebe. Sie teilt ihre Tipps und Entwicklungsschritte mit dir und spricht auch darüber, warum Selbstliebe in ihren Augen so wichtig ist. Mehr über Susanne findest du unter www.susannevandesand.com oder bei Instagram unter @susannevandesand. Infos zu ihren Workshop “You are divine” findest du auf ihrer Website.


#12 Selbstfürsorge – Ich bin für mich da

Was wäre, wenn du für dich sorgst wie ein Freund/eine Freundin? Wie eine Mutter für ihr Kind? Selbstfürsorge ist ein wichtiger Bestandteil in der Beziehung zu dir selbst und ein Ausdruck von Selbstliebe.
Viel Freude beim Zuhören!


#11 “Ich muss” oder “Ich will”

Wie oft beginnst du Sätze mit “Ich muss”? Was wäre, wenn du stattdessen sagst: “Ich will”? In dieser Folge geht es darum, wie wir uns selbst oft in einen Käfig aus Erwartungen, Verpflichtungen und Anforderungen befördern, indem wir sagen: “ich muss”.
Viel Freude beim Zuhören!


#10 Wie du authentischer wirst

Passt du dich häufig an? Willst es allen recht machen? Machst du dir viele Gedanken darüber, was andere Menschen über dich denken? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Du erfährst, was Authentizität eigentlich ist, warum sie zentral für dein Glück ist und wie du Stück für Stück lernst, authentischer zu sein. Viel Freude beim Zuhören!


#9 Veränderung im Job – Wollen versus Können

Kannst du an deiner aktuellen beruflichen Situation nichts ändern, oder willst du vielleicht gar nicht? In dieser Folge geht es darum, die Perspektive auf unsere eigenen Veränderungen sowie die der Menschen in unserer Umgebung zu hinterfragen. Inspiriert zu dieser Folge hat mich das Buch “Safari des Lebens” von John Strelecky, der Autor der beiden Bestseller “Das Café am Rande der Welt” und “Big Five for Life”.


#8 Ich mach das jetzt einfach

Wie du den Mut entwickelst, Neues auszuprobieren, deine Komfortzone zu erweitern und dich deinen Ängsten zu stellen. Viel Freude beim Zuhören!


#7 Meditation: Heile die Beziehung zu deinem Körper

In dieser Folge habe ich dir eine Meditation eingesprochen, welche dich dabei unterstützt, die Beziehung zu deinem Körper auf eine sanfte, liebevolle und wertschätzende Art zu heilen und zu stärken. Du kannst dir die Meditation hier kostenlos runterladen.


#6 Acht Tipps für mehr Selbstbewusstsein

Du wärst gern selbstbewusster? Mutiger? Offener? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Du erfährst, wie du an deine Stärken und Fähigkeiten glaubst, selbstbewusster auftrittst und was Selbstbewusstsein meiner Meinung nach ist. Viel Freude beim Zuhören!


#5 Wer bist du ohne Job

Und, was machst du so? Diese Frage wird dir auf jeder Party gestellt. Gemeint ist: Was machst du beruflich? Und wenn du gerade nicht weißt, was du machst, oder sehr unzufrieden bist mit dem, was du machst, dann ist diese Frage sehr unangenehm. In dieser Folge erfährst du, was dein Wert ist, unabhängig von deiner Berufsbezeichnung. Viel Freude beim Zuhören!


#4 Wie du die beste Version deiner selbst wirst

In dieser Folge erfährst du, wie du herausfinden kannst, wer du eigentlich bist und wie du ganz gezielt Schritte unternehmen kannst, um mehr zu der Person zu werden, die du gerne sein würdest. Buchtipp zu dem Thema: “Ein neues Ich” von Dr. Joe Dispenza. Blogartikel zum Thema “Die Macht der Gewohnheiten”: https://lilianvonwernsdorff.com/2018/12/01/die-relevanz-von-gewohnheiten/


#3 Vier Wege zum Traumjob

In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, um dich deinem Traumjob zu nähern. Ich gebe dir in vier Schritten konkrete Tipps und Fragen an die Hand, damit du mehr Klarheit darüber bekommen kannst, wie du tickst und was du dir beruflich wünschst.


#2 Drei sanfte Strategien für mehr Selbstliebe

In dieser Folge erfährst du, warum die Beziehung zu dir selbst so wichtig ist, und wie du an dieser Beziehung gezielt und sanft arbeiten kannst. Ich gebe dir drei Strategien an die Hand, wie du in deinem Alltag ganz konkret Selbstliebe praktizieren kannst, um dir eine innere Welt voller Liebe, Wertschätzung, Freude und Frieden zu erschaffen.


#1 Berufung – meine Definition

In dieser Folge erfährst du, was es meinem Verständnis nach bedeutet, seine Berufung zu leben oder eben auch nicht. Ich beschreibe meine Erfahrungen und wie es sich anfühlt, seine Berufung wirklich zu leben.


#0 Vivace – Lebe deine Berufung. Liebe dich selbst.

In dieser Folge erfährst du, was dich in diesem Podcast erwartet, was du davon hast, mir zuzuhören, und wer ich eigentlich bin.

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