Sonnenherz -

Für eine völlig neue Beziehungsrealität, die zutiefst erfüllend ist

Du hast schon sooo viel verstanden.

Du kennst deine Muster. Du hast dich reflektiert – rauf und runter.
Du weißt, dass dir ungeheilte Themen aus der Kindheit und Jugend in Partnerschaften gespiegelt werden.
Alles, was nicht gelöst ist, wird dir gnadenlos auf den Tisch geknallt im romantischen Kontext.
Das hast du längst verstanden.

Du weißt auch, wie wichtig Selbstliebe ist, um eine gute Partnerschaft führen zu können.
Du hast dich schon so viel reflektiert, an dir gearbeitet, Selbstliebe-Training und Mindest-Arbeit gemacht.
Du bist selbstbewusst und stark in so vielen Bereichen – aber in der Liebe hakt es immer wieder.

Du beobachtest die alten Muster. Den nervigen alten Scheiß.
Die gleichen Konflikte.
Ähnliche Erfahrungen.
Immer wieder.
Du kriegst es bewusst mit – kannst es aber nicht stoppen.

Zeit für ein neues Level an Entwicklung

Genau hier setzt SONNENHERZ an.

Ey, ganz ehrlich – du hast genug reflektiert.
Jetzt geht es darum, dass dein System begreift und verinnerlicht, was dein Verstand längst durchschaut hat.
Es ist Zeit, dass deine Energie sich so verändert, dass du eine völlig neue Realität in Sachen Liebe erlebst.

Sicherheit. Verbundenheit. Augenhöhe. Echte Tiefe.
Und vor allem: No more drama! (Denn davon hast du bestimmt den Kanal voll)

Die Sache mit dem inneren Kind

In kaum einem Lebensbereich springt dein inneres Kind so zuverlässig an wie in Beziehung.

Weil Nähe eben nicht irgendein Thema ist. Nähe berührt ziemlich grundlegende Fragen wie:

Bin ich sicher mit dir?
Bin ich wichtig?
Bleibst du?
Darf ich Bedürfnisse haben?
Darf ich Nein sagen?
Darf ich anders sein als du?
Kann ich dir zeigen, wie es wirklich in mir aussieht?
Bin ich noch liebenswert, wenn ich unbequem werde?

Und wenn dein System irgendwann gelernt hat, dass Nähe auch Ablehnung, Anpassung, Unsicherheit, Kontrolle oder Verlust bedeuten kann, dann verschwinden diese Erfahrungen nicht einfach, nur weil du heute erwachsen bist und sie intellektuell verstanden hast (nervig, aber leider wahr).

Dann entstehen Schutzstrategien wie People Pleasing, Rückzug, Kontrolle, Klammern, Funktionieren, Grübeln, Rebellion, Emotionale Distanz… Du weißt schon, all diese Muster, die man bei sich selbst beobachtet und so gar nicht mehr haben will.

Und nein: Das bedeutet nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt.

Es bedeutet, dass ein Teil von dir irgendwann ziemlich gute Gründe hatte, genau so auf Beziehung zu reagieren.

Nur brauchst du diese Strategien heute vielleicht nicht mehr.

Und genau da beginnt SONNENHERZ – wo wir nicht nur drüber reden, sondern wirklich in der Tiefe mit deinen Themen arbeiten.

Was Sonnenherz NICHT ist:

💬 Kommunikationstechniken, die nur die Oberfläche polieren – während es darunter weiter brodelt

🥠 Beziehungsratschläge, die klingen wie aus einem Glückskeks

🤯 Tipps, die du in akuten Trigger-Situationen nicht abrufen kannst

🕊️ Schüren von Harmoniesucht, die Konflikte einfach nur verdeckt und unter den Teppich kehrt

🗣️ 0815-Strategien, wie einfach platte Affirmationen zu wiederholen, die du selbst nicht glaubst

🎭 Vermittlung von Taktiken, um „richtig“ zu wirken, statt einfach echt zu sein

SONNENHERZ

Next level Beziehung - super tief verbunden, ohne dich selbst dabei zu verlieren

Du kennst vielleicht diese Momente, in denen Beziehung sich richtig gut anfühlt.

Du kannst einfach du sein.
Du musst nichts beweisen, nichts retten, nichts richtig machen.
Da ist Nähe. Verbindung. Ehrlichkeit. Und gleichzeitig genug Raum für dich.

Und dann gibt es die anderen Momente.

Eine Nachricht klingt komisch.
Dein Gegenüber zieht sich zurück.
Du fühlst dich nicht gesehen.
Du möchtest eigentlich etwas sagen – schluckst es aber runter.
Oder du merkst, wie du dich plötzlich wieder anpasst, grübelst, kontrollierst, dichtmachst oder viel mehr Verantwortung übernimmst, als eigentlich deine ist.

Genau da setzt SONNENHERZ an.

Denn Beziehung wird nicht dadurch sicherer, dass du lernst, immer alles „richtig“ zu machen und dein Verhalten zu kontrollieren.
Sondern dadurch, dass du auch dann bei dir bleiben kannst, wenn die Nähe mit einer anderen Person alte Wunden aus der Kindheit aufreißt.

Du merkst dann ganz deutlich:
Ah okay. Da ist gerade mein altes Programm. Aber ich muss ihm nicht mehr blind folgen.

Du lernst, deine Gefühle ernst zu nehmen, ohne sie deinem Gegenüber vor die Füße zu legen.
Du lernst, Bedürfnisse auszusprechen, Grenzen zu setzen und dich wirklich zu zeigen – auch wenn das bedeutet, dass dein Gegenüber nicht immer begeistert davon ist.
Und du lernst, Nähe zuzulassen, ohne dich dafür selbst aufzugeben.

Dabei ist völlig egal, ob du gerade in einer Beziehung bist, datest oder Single bist.
Vielleicht ist deine Beziehung sogar eigentlich ziemlich gut – und trotzdem merkst du, dass du darin noch nicht hundert Prozent du selbst bist.
Vielleicht gibt es immer wieder dieselben Trigger und Konflikte.
Oder du bemerkst beim Dating, dass bestimmte Dynamiken verdächtig bekannt aussehen.

Der gemeinsame Punkt ist immer derselbe: Was passiert mit dir, sobald dir ein Mensch wirklich wichtig wird?

Darum geht es in SONNENHERZ.
Nicht um die perfekte Beziehung.
Sondern um eine Beziehung, in der du dich nicht mehr verbiegen und anstrengen musst, damit jemand anderes bleibt. DAS ist next level! ❤️

Du wirst merken:

Du kannst geliebt werden, ohne dafür eine angepasste Version von dir sein zu müssen.
Liebe fühlt sich nicht mehr wie ein Kraftakt an, sondern wie ein Zuhause.
Alte Beziehungsmuster verlieren ihre Macht über dich..
Du sagst viel früher, was du willst und was du nicht willst.
Du musst nicht mehr permanent analysieren, was dein Gegenüber denkt, fühlt oder meinen könnte.
Du kannst Abstand aushalten, ohne sofort an deiner Bedeutung zu zweifeln.
Du kannst dich zeigen. Auch mit den Teilen, die nicht immer bequem, cool oder souverän sind.
Du wirst dich klar und sicher fühlen – egal, ob du gerade in einer Beziehung bist oder jemanden kennenlernen möchtest

Das erwartet Dich:

5 Info-Calls: Hier bekommst du nicht einfach irgendwelche Beziehungstipps, sondern verstehst die tieferen Dynamiken hinter Triggern, Schutzstrategien, Nähe, Grenzen und Bindung – und vor allem, was du damit konkret machen kannst.

5 Gruppencoaching-Calls mit Hot Seats*: Hier bringen wir die Theorie mitten in dein echtes Leben. Deine konkrete Situation. Den Konflikt, bei dem du nicht weißt, ob du überreagierst. Die Grenze, die du dich nicht traust zu setzen. Oder die Beziehung, bei der du gerade einfach nicht weißt, was eigentlich los ist.

Tiefgehende Coaching-Übungen: Damit du die Arbeit nicht nur verstehst, sondern wirklich auf dich und deine eigenen Beziehungsmuster anwenden kannst.

Impulse & Strategien, um deine Beziehungsrealität auf ein völlig neues Level zu heben

Aufzeichnungen inklusive, falls du mal nicht live dabei sein kannst (Zugriff für ein Jahr)

*Hot Seats sind Einzelcoachings mit Teilnehmer:innen aus dem Gruppencall, während die anderen zuhören können.
Dabei lernen alle so viel!

Start: 1. Oktober 2026

Normalpreis: 3.500 €
Early Bird Preis: 3.100 €

Außerdem kannst du deinen 500€-Gutschein anwenden - auch auf SONNENHERZ

Damit kannst du SONNENHERZ jetzt bis zum 20.09. für 2.600 € buchen.

Klingt gut? Dann schick uns einfach eine kurze Mail an mail@lilianvonwernsdorff.com und wir regeln alles Weitere.

Noch günstiger - und mit mehr Inhalt:
unser 3-Monats-Special

SONNENHERZ ist bereits enthalten – plus weitere Programme aus unserer Jahresreise.

Bronze: 2.300 € -> mit Gutschein nur 1.800 €
Gold: 3.100 € -> mit Gutschein nur 2.600 €

Und JA:
Mit dem Special bekommst du SONNENHERZ plus weitere Inhalte und zahlst trotzdem deutlich weniger als für SONNENHERZ einzeln.
Krasses Angebot? Finden wir auch!
Also schlag zu:

Deine Coaches

Wir sind Lilian und Nadine – verheiratet, seit vielen Jahren ein Team und ziemlich überzeugt davon, dass eine richtig gute Beziehung nicht dadurch entsteht, dass zwei Menschen einfach perfekt zusammenpassen.

Sondern dadurch, dass beide immer wieder bereit sind, hinzuschauen.

Auf das, was sie mitbringen.
Auf alte Wunden und Schutzstrategien.
Auf eigene Bedürfnisse und Grenzen.
Und auf die Stellen, an denen man versucht ist, die Verantwortung für das eigene Innenleben beim anderen abzuladen.

Auch unsere Beziehung war nicht von Tag eins einfach „fertig“.

Wir haben beide erlebt, wie sehr Beziehung alte Themen hochholen kann – und gleichzeitig, wie unglaublich viel sich verändert, wenn man anfängt, genau diese Themen wirklich bei sich anzuschauen.

Heute erleben wir eine Beziehung, in der wir uns sehr nah sein können, ohne uns selbst dabei zu verlieren.
In der wir ehrlich sagen können, was in uns los ist.
In der Unterschiede und Grenzen nicht automatisch bedeuten, dass etwas zwischen uns kaputt ist.
Und in der wir nicht dafür verantwortlich sind, den anderen dauerhaft glücklich zu machen.

Genau dieses Verständnis von Beziehung bringen wir in SONNENHERZ mit.

Lilian begleitet seit 2018 Menschen intensiv in der Arbeit mit dem inneren Kind und bringt die fachliche Coaching-Perspektive, konkrete innere-Kind-Arbeit und viele Jahre Erfahrung aus der Begleitung unterschiedlichster Beziehungsdynamiken mit.

Und gemeinsam bringen wir etwas mit, das man aus keinem Lehrbuch lernen kann:

die Perspektive von zwei Menschen innerhalb einer langjährigen, erfüllten Beziehung.

Denn manchmal ist es verdammt aufschlussreich, nicht nur zu hören, was in einem Menschen während eines Triggers passiert – sondern auch, wie dieselbe Situation auf der anderen Seite erlebt wird.

SONNENHERZ soll deshalb kein steriles Beziehungsseminar werden.
Wir wollen mit dir mitten rein ins echte Leben.
In die Situationen, in denen du merkst: „Fuck. Jetzt bin ich gerade voll in meinem alten Film.“
Und dir zeigen, wie du genau dort anfangen kannst, etwas zu verändern.

Nicht damit deine Beziehung immer harmonisch ist (ist eh ein Trugschluss). Sondern damit du aufhörst, dich ständig zu verbiegen.

Wir freuen uns riesig darauf, dich dabei gemeinsam zu begleiten. 💛

Lilian & Nadine

VON WERNSDORFF Akademie
Mühlendorf 10A
15913 Byhleguhre-Byhlen

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