Mit voller Umsetzungspower ins neue Jahr – Wie du deinen Traum jetzt wirklich realisierst! Viele von uns haben so mega tolle Ideen, was wir in unserem Leben erreichen und erleben wollen – du bestimmt auch! Aber so oft hapert‘s an der Umsetzung und unser Traum bleibt einfach nur ein Traum. Weil wir uns von unseren…
Ich mach mir mein Weihnachten, wie es mir gefällt!
Ich mach mir mein Weihnachten, wie es mir gefällt! Hast du auch keinen Bock mehr auf Stress in der Weihnachtszeit? Graut es dir vielleicht schon vor den familiären Erwartungen und Verpflichtungen? Boah, dabei wünschst du dir eigentlich Vorfreude, Besinnlichkeit und Leichtigkeit in dieser ganz besonderen Zeit des Jahres? Geht mir genauso! Und deshalb hab ich…
Ich leg jetzt die Füße hoch – machst du mit Pause?
Ich leg jetzt die Füße hoch – machst du mit Pause? Bist du auch so ein Mensch, der sich nicht genügend Auszeiten für sich selbst nimmt, sondern sich immer zu Höchstleistungen prügelt? Im Beruf. Für die Familie. Und dabei selbst immer zu kurz kommt? Ey, ich hab immer auf die Zähne gebissen und die Pobacken…
Ich mach jetzt nur noch das, worauf ich Bock hab!
Ich mach jetzt nur noch das, worauf ich Bock hab! Seit ich ein kleines Mädchen bin, habe ich mich von dem Gefühl beherrschen lassen, alles planen und kontrollieren zu müssen. Doch damit ist jetzt Schluss: Mehr Spontanität, Leichtigkeit und Gelassenheit! Ich mach jetzt nur noch das, worauf ich Bock hab – und das fühlt sich…
Dein inneres Kind heilen
Dein inneres Kind heilen „Ich kann das nicht.“ „Ich muss gefallen.“ „Ich darf keine Fehler machen.“ Wir alle kennen sie, oder? Diese tiefsitzenden Überzeugungen, die wir aus unserer Kindheit geschlussfolgert haben – und an die unser verletztes inneres Kind noch immer festhält. Damit blockiert es uns auch noch heute als Erwachsene darin, in den verschiedenen…
Vertraue dem Leben
Vertraue dem Leben Vertrauen vs. Angst Manchmal ist es gar nicht so leicht, sich einfach fallen zu lassen und dem Leben zu vertrauen. Denn da ist so viel Angst. Angst vor Veränderungen. Unsicherheit in Hinblick auf die Zukunft. Scheu davor, die gewohnte Sicherheit aufzugeben. So zumindest ging es mir lange Zeit in meinem Leben! …
Über die Macht deiner Gefühle und warum ein Schiff mit Leck auch nur eine Lösung auf Zeit ist
Über die Macht deiner Gefühle und warum ein Schiff mit Leck auch nur eine Lösung auf Zeit ist Gefühle spielen eine wahre Schlüsselrolle in unser aller Leben. In jedem Moment deines Lebens entfalten sie ihre Macht und diese Kraft kannst du dir zu Nutze machen, um dir die Realität zu erschaffen, die du dir wirklich…
Wenn das Leben dir einen Arschtritt gibt
Wenn das Leben dir einen Arschtritt gibt, dann nutz den Schwung nach vorne! Phönix aus der Asche Manchmal läuft echt viel schief – so auch bei mir. Ein gefloppter Onlinekurs, wenige Kunden, kaum Interaktion. Es gibt in solchen Krisen zwei Möglichkeiten: rumheulen, verzweifeln und jammern – oder aber das Geschenk der Situation sehen. Lösungsorientiert denken.…
Wie du die beste Version deiner selbst wirst
Wie du die beste Version deiner selbst wirst Wer ist eigentlich die beste Version deiner selbst? Um dich der besten Version deiner selbst anzunähern, darfst du zunächst anerkennen, wer du jetzt gerade in diesem Moment eigentlich bist. Dazu darfst du dir deiner Gedanken, Gefühle und Erfahrungen bewusst werden. Denn sie sind es, die den Menschen…
Hochsensibilität und Selbstliebe
Hochsensibilität und Selbstliebe Was ist Hochsensibilität? Der Begriff “Hochsensibilität” ist ein Konzept, welches von Elaine Aron entwickelt wurde und Menschen beschreibt, die eine besonders empfindliche Reizwahrnehmung haben. Der Fokus liegt hierbei nicht auf der Wahrnehmung der Sinnesorgane (Augen, Ohren, Nase, Mund, Haut), sondern auf der Verarbeitung der weitergeleiteten Reize im Gehirn. Man sagt, dass hochsensible…