People Pleasing: Wie du aufhören kannst, anderen immer gefallen zu wollen Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du ständig versuchst, anderen Menschen zu gefallen? Dass du immer darauf bedacht bist, es allen recht zu machen, selbst wenn es auf Kosten deiner eigenen Bedürfnisse

Heile deine emotionalen Wunden für eine erfüllende Partnerschaft In diesem Blogartikel möchte ich über ein brisantes Thema sprechen, das in Beziehungen oft präsent ist: die Rolle unseres verletzten inneren Kindes. Oftmals sind wir uns nicht bewusst, wie stark diese verletzten Anteile

In unserem Inneren leben verschiedene Anteile, die uns prägen und beeinflussen. Einer dieser Anteile ist das Sonnenkind, ein Begriff geprägt von der bekannten Psychologin Stefanie Stahl. Das Sonnenkind steht für positive Überzeugungen und Glaubenssätze, die uns stärken und uns mit

In diesem Artikel gehen wir auf ein häufiges Thema ein, das oft in Coaching-Sitzungen zur Sprache kommt und eng mit der Arbeit am inneren Kind verbunden ist – die Beziehung zur eigenen Mutter. Viele Frauen kämpfen mit verschiedenen Dynamiken in ihrer Beziehung zu ihren Müttern,

Strategien für entspannte Feiertage und bessere Abgrenzung gegenüber Familienstress Die Weihnachtszeit – eine Zeit der Freude, der Besinnlichkeit und der Zusammenkunft mit der Familie. Doch für viele von uns kann sie auch ein Sammelsurium von Stress, Erwartungen und unangenehmen

Lebensfreude pur: Wie das innere Kind uns zu mehr Leichtigkeit führt Seit Kindheitstagen war ich davon überzeugt, dass Planung und Kontrolle der Schlüssel zum Erfolg sind. Ich war ein echter Kontrollfreak, der alles im Voraus durchdachte. Es war meine Strategie, eine vermeintliche

Dein inneres Kind heilen „Ich kann das nicht.“ „Ich muss gefallen.“ „Ich darf keine Fehler machen.“ Wir alle kennen sie, oder? Diese tiefsitzenden Überzeugungen, die wir aus unserer Kindheit geschlussfolgert haben – und an die unser verletztes inneres Kind noch immer

Vertrauen vs. Angst​​ Manchmal ist es gar nicht so leicht, sich einfach fallen zu lassen und dem Leben zu vertrauen. Denn da ist so viel Angst. Angst vor Veränderungen. Unsicherheit in Hinblick auf die Zukunft. Scheu davor, die gewohnte Sicherheit aufzugeben. So zumindest ging es mir

Unser Alltag wird von Emotionen geprägt. Unsere Gefühle spielen eine entscheidende Rolle bei der Erschaffung der Realität, die wir uns wünschen. Die Verbindung zwischen Gefühlen und Gedanken Jedes Gefühl, das wir erleben, entspringt einem Gedanken, den wir oft nicht bewusst