Ich liebe es, zu lesen. Schon als Teenager habe ich gelesen wie ein Welteister, habe ganze Buchreihen verschlungen (Hanni und Nanni, Die 5 Freunde, alles von Astrid Lindgren, Harry Potter…) und konnte stundenlang in den Seiten versinken und alles um mich herum vergessen. Dann kamen

Eine maßgebliche Gewohnheit, die ich in den letzten Monaten integriert habe, ist meine Morgenroutine. Ich habe verschiedene Elemente ausprobiert und herausgefunden, was mir gut tut. Gerne teile ich sie mit dir, und auch die Gründe, warum ich die einzelnen Schritte integriert habe. 

Dein Leben besteht aus Jahren. Jahre bestehen aus Monaten. Monate bestehen aus Wochen. Wochen bestehen aus Tagen. Das, was du jeden Tag tust, wird irgendwann dein Leben! Wenn ich eine Sache benennen müsste, die ich dieses Jahr verstanden habe und die tiefgreifend etwas verändert hat,

Du kletterst einen Berg hoch, Schritt für Schritt. Irgendwann kommst du oben an und genießt die tolle Aussicht – den weiten Blick, dieses erhebende Gefühl, etwas erreicht zu haben und den Überblick zu haben. Du genießt die Weite, den Erfolg, die Ruhe. Aber du weißt, du kannst

Warum ist da ein Bahnhof auf dem Bild? Weil der Bahnhof wunderbares Potenzial bietet, das auszuprobieren, was ich dir jetzt als Tipp an die Hand gebe. Du hast immer die Wahl, wie du dich fühlen möchtest: du kannst grumpy (englisches Wort für mürrisch) sein, oder glücklich, und zwar

Manchmal schmeißt uns das Leben lauter Zeichen vor die Füße, die uns zeigen, dass es Zeit für eine Veränderung ist. Aber dann kommt die Angst, die Komfortzone zu verlassen. Für unser archaisches Gehirn ist es wichtig, in den gewohnten Strukturen zu bleiben, denn das, was wir kennen,