Wie verletzt ist dein inneres Kind?

Du suchst immer wieder Streit/provozierst Streit, obwohl du selbst spürst, dass es gerade „drüber“ ist.

Es fällt dir schwer, Menschen oder Dinge loszulassen.

Du bist sehr selbstkritisch und vergleichst dich ständig mit anderen.

Du bemühst dich sehr, es immer allen recht zu machen und kippst dabei regelmäßig mit deinen eigenen Bedürfnissen hinten runter.

Du hältst an Menschen fest, die dir nicht guttun.

Du wirst sehr schnell ungeduldig und dann sehr ungehalten/ungerecht gegenüber anderen.

Es fällt dir schwer, Grenzen zu setzen und auch mal „Nein“ zu sagen.

Du hast Angst, (von deinem Partner) verlassen zu werden.

Bei Problemen reagierst du mit Frustkäufen, Ablenkung oder Konsum von Alkohol, Zigaretten u. Ä.

In Konflikten wirst du manchmal sehr wütend und sagst Dinge, die du hinterher bereust.

Kritik verletzt dich sehr und du denkst noch lange darüber nach.

Manchmal hast du das Gefühl, nirgendwo so richtig dazuzugehören.

Erfolge geben dir meist einen kleinen Kick, aber du gehst dann schnell wieder zur nächsten Herausforderung über.

Es fällt dir manchmal schwer zu spüren, was du eigentlich willst, da du sehr darauf bedacht bist, die Erwartungen deiner Mitmenschen zu erfüllen.

Du brauchst sehr viel Zeit für dich/viel Rückzug.

Du bist selbst dein schärfster Kritiker und oft ziemlich hart mit dir.

Es fällt dir schwer, dich wirklich zu entspannen, weil du immer im Kopf hast, was du noch alles erledigen müsstest.

Wenn du wütend bist, musst du oft weinen.

In Konflikten wirst du manchmal ganz still und sagst gar nichts mehr.

Es fällt dir schwer, anderen Menschen wirklich zu vertrauen und dich zu öffnen.

In Streitsituationen kommt es häufig vor, dass du aus der Situation flüchtest.

Du denkst oft, dass du nicht schön/klug/stark/mutig genug bist.

Du neigst immer wieder dazu, dir viel zu viel vorzunehmen und bist dann überfordert.

In deinen Beziehungen gab/gibt es viel emotionales Drama.

Manchmal bist du total überfordert von der Intensität deiner Gefühle.

Du neigst zu starker Eifersucht, obwohl dein Kopf weiß, dass es häufig übertrieben ist.

Du hast extrem hohe Ansprüche an dich und neigst zu Perfektionismus.

Wenn es anderen schlecht geht, zerbrichst du fast daran, wenn du nichts tun kannst, um zu helfen.

In Gruppen erkennst du dich selbst manchmal nicht wieder, weil du dich so verstellst, um dazuzugehören.

Du wirst schnell wütend, wenn dein Körper nicht so funktioniert, wie du das gerne hättest.

Du fühlst dich oft nicht gesehen (von Kollegen, deinem Partner usw.).

Du neigst dazu, Dinge, die dich stören, eher runterzuschlucken, anstatt sie anzusprechen.

Du kannst nicht gut damit umgehen, wenn du von anderen Menschen abhängig bist.

Du wirfst dir häufig vor, zu faul und undiszipliniert zu sein.

Im Job bist du sehr selbstbewusst und stark – privat jedoch manchmal sehr unsicher und voller Selbstzweifel.

Manchmal denkst du: „Hoffentlich merkt keiner, dass ich eigentlich gar nichts wirklich gut kann.“

Du kannst Ungerechtigkeit nicht ertragen und wirst dann sehr wütend.

Du kannst nicht gut alleine sein.

Du hast oft das Gefühl, dich auf niemanden verlassen zu können und alles alleine schaffen zu müssen.

Du kannst oft schlecht einschlafen, weil das Gedankenkarussell keine Ruhe gibt.

Deine Eltern mischen sich zu sehr in dein Leben ein und du kannst dich schlecht abgrenzen.

Das Leben fühlt sich oft schwer und dumpf an, als würde ein grauer Schleier über allem liegen.