In unserem Inneren leben verschiedene Anteile, die uns prägen und beeinflussen. Einer dieser Anteile ist das Sonnenkind, ein Begriff geprägt von der bekannten Psychologin Stefanie Stahl. Das Sonnenkind steht für positive Überzeugungen und Glaubenssätze, die uns stärken und uns mit Freude erfüllen. Im Gegensatz dazu gibt es auch das Schattenkind, das für negative Gedanken und…
Schlagwort: Leichtigkeit
Ich mach mir mein Weihnachten, wie es mir gefällt!
Strategien für entspannte Feiertage und bessere Abgrenzung gegenüber Familienstress Die Weihnachtszeit – eine Zeit der Freude, der Besinnlichkeit und der Zusammenkunft mit der Familie. Doch für viele von uns kann sie auch ein Sammelsurium von Stress, Erwartungen und unangenehmen Emotionen sein. Diese festliche Zeit kann tiefe Gefühle und verletzte innere Kinder triggern, was oft schwer…
Ich mach jetzt nur noch das, worauf ich Bock hab!
Lebensfreude pur: Wie das innere Kind uns zu mehr Leichtigkeit führt Seit Kindheitstagen war ich davon überzeugt, dass Planung und Kontrolle der Schlüssel zum Erfolg sind. Ich war ein echter Kontrollfreak, der alles im Voraus durchdachte. Es war meine Strategie, eine vermeintliche Sicherheit zu schaffen. Das Leben irgendwie in den Griff zu kriegen und alles…
Vertraue dem Leben
Vertrauen vs. Angst Manchmal ist es gar nicht so leicht, sich einfach fallen zu lassen und dem Leben zu vertrauen. Denn da ist so viel Angst. Angst vor Veränderungen. Unsicherheit in Hinblick auf die Zukunft. Scheu davor, die gewohnte Sicherheit aufzugeben. So zumindest ging es mir lange Zeit in meinem Leben! Doch heute kann ich…